ज्यादातर लोग नहाने के लिए कई तरह के केमिकल युक्त साबुन का उपयोग करते हैं। यह साबुन महंगे होने के साथ ही ज्यादा इस्तेमाल किए जाने पर आपकी स्किन को ड्राई कर देते हैं। कई बार इन साबुनों के इस्तेमाल से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। दादी- नानी के जमाने में शरीर को साफ करने के उबटन तैयार किया जाता था। यह उबटन कई प्रकार का होता है। उबटन नेचुरल होने के साथ ही स्किन के लिए भी लाभकारी होता है। उबटन के इस्तेमाल से अंदरूनी तौर पर सफाई होने के साथ आपकी त्वचा ग्लोइंग बनती है। इसे सस्ते में और आसानी से बनाकर तैयार किया जा सकता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से शरीर पर होने वाले दाग-धब्बे भी खत्म हो जाते हैं। यह शरीर को पोषण देने के साथ ही त्वचा को मुलायम बनाता है। ड्राई स्किन की समस्या को उबटन मॉइश्चर देते हैं। यह स्किन को निखारते भी है।
आइए जानते हैं आप घर में उबटन को कैसे बनाकर तैयार कर सकती हैं।
आटे और गुलाब जल का उबटन सामग्री बेसन- 1 चम्मच आटे- 1 चम्मच हल्दी- 1/2 चम्मच चंदन पाउडर- 1 चम्मच गुलाब जल- 3 चम्मच उबटन बनाने का तरीका एक बड़ी कटोरी में बेसन, आटे और गुलाब जल को डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। इसे अब शरीर कर मलते हुए करीब 15-20 मिनट के लिए लगा कर रखें। इसके बाद पानी से उबटन को साफ कर लें। इससे आपकी स्किन बेदाग और ग्लोइंग बनेगी। गेंहू का चोकर और बादाम के उबटन की सामग्री गेंहू का चोकर- 2 चम्मच पीसे हुए बादाम- 2 चम्मच बेसन-1 चम्मच हल्दी- 1/4 चम्मच दही- 2 चम्मच उबटन बनाने का तरीका इन सभी सामग्रियों को एक कटोरी में अच्छे से मिक्स कर लें। फिर इस उबटन के पेस्ट को शरीर पर करीब 20 मिनट तक लगा के ऱखें। इसके बाद इसको हल्के-हल्के से मलते हुए पानी से साफ कर लें। ड्राई स्किन की समस्या को दूर करने के साथ यह उबटन अंदरूनी तौर पर आपकी त्वचा की देखभाल करेगा। मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा का उबटन सामग्री मुल्तानी मिट्टी- 1 चम्मच दही- 1 चम्मच एलोवेरा- 1 चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर- 1 चम्मच उबटन बनाने का तरीका मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा का उबटन बनाने के लिए सभी चीजों को मिक्स कर लें। इसे 20 मिनट तक शरीर पर लगा कर रखें। फिर इसे पानी से धो दें। शरीर को निखारने के साथ ही यह दाग-धब्बों को भी दूर करेगा।