प्रौद्योगिकी अमूमन हमारे जीवन को आसान बनाने के लिए होती है। स्मार्ट फोन दुनिया को हथेली के आकार की खिड़की प्रदान करते हैं, जिससे हम एक बटन के स्पर्श से लगभग कुछ भी करने में सक्षम हो जाते हैं। स्मार्ट घर अपनी देखभाल खुद करते हैं, और आभासी बैठकों का मतलब है कि कई लोगों के लिए, आने-जाने में बिताया गया समय अतीत की बात हो गई है। तो इसका मतलब यह है कि हमारे पास अधिक खाली समय होना चाहिए। जो समय अब सोने, आराम करने या कुछ भी न करने में व्यतीत हो रहा है – ठीक है? यदि यह विचार कि आपके पास पहले से कहीं अधिक समय है, आपको कुछ सोचने पर मजबूर कर रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं। इस बात के बढ़ते सबूत हैं कि डिजिटल तकनीक हमें कुछ समय बचाने में मदद कर सकती है, लेकिन हम उस समय का उपयोग ज्यादा से ज्यादा काम करने में करते हैं।
हाल ही में पूरे यूरोप में 300 लोगों का साक्षात्कार लिया गया, यह समझने के लिए कि वे दैनिक जीवन में डिजिटल उपकरणों का उपयोग कैसे करते हैं। इस शोध से पता चला कि लोग अपने जीवन में खाली समय से बचना चाहते हैं, इसलिए इस दौरान वह उन कायरें को पूरा करते हैं, जिनमें से कुछ प्रौद्योगिकी के बिना संभव नहीं होंगे। चाहे वह बस का इंतजार करना हो, सुबह जागना हो, या रात में बिस्तर पर लेटना हो, हमारे प्रतिभागियों ने बताया कि जो समय पहले ’खाली’ होता था वह अब मस्तिष्क प्रशिक्षण ऐप्स से भर गया है, जो उन चीजों की सूची बना रहे हैं जो उन्हें करना चाहिए या करने का प्रयास करना चाहिए। ऐसा लगता है कि लोगों के विचार करने, कल्पना करने और दिवास्वप्न देखने के शांत क्षण अब तकनीक-आधारित कायरें से भरे हुए हैं। डिजिटल कायरें में वृद्धि आंशिक रूप से इसलिए हो रही है, क्योंकि ऐसा प्रतीत होता है कि प्रौद्योगिकी खाली समय के बारे में हमारी धारणा को बदल रही है। कई लोगों के लिए, अब केवल रात का भोजन करना, टीवी देखना या शायद व्यायाम करना ही पर्याप्त नहीं है।
इसके बजाय, समय बर्बाद करने से बचने के प्रयास में, इन गतिविधियों को अधिक परिपूर्ण जीवन के लिए सामग्री की खोज में वेब ब्राउज़ करते समय और उपलब्धि की भावना विकसित करने की कोशिश करते हुए भी किया जाता है।
पहली नज़र में इनमें से कुछ कार्य तकनीक द्वारा हमारा समय बचाने के उदाहरण जैसे प्रतीत हो सकते हैं। सिद्धांत रूप में, ऑनलाइन बैंकिंग का मतलब यह होना चाहिए कि मेरे पास अधिक समय है क्योंकि अब मुझे अपने लंच ब्रेक में बैंक जाने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, शोध बताता है कि ऐसा नहीं है। प्रौद्योगिकी जीवन के सघन स्वरूप में योगदान दे रही है। सोशल मीडिया कभी-कभी लोगों को प्रेरित, प्रोत्साहित या आराम पहुंचा सकता है। लेकिन शोध बताता है कि अपना खाली समय ऑनलाइन गतिविधियों में बिताने के बाद लोग अक्सर अपराधबोध, शर्म और पछतावे की भावना महसूस करते हैं।
