सर्दी में खांसी से राहत पाने के लिए अनानास का सेवन करें, आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह

यह एंजाइम सूजन को कम करने, बलगम को ढीला करने, खांसी को दबाने और सांस लेने में सुधार करने में मदद करता है

ST.News Desk : सर्दी के मौसम में अगर आप खांसी से परेशान हैं, तो दवाइयों की बजाय अनानास का सेवन करने की सलाह दी जा रही है। यह सुझाव आयुर्वेद के एक डॉक्टर ने दिया है। डॉक्टर के अनुसार, खांसी के दौरान अनानास दवा की तरह काम करता है, क्योंकि इसमें ब्रोमेलैन नामक एक अद्भुत एंजाइम होता है। यह एंजाइम सूजन को कम करने, बलगम को ढीला करने, खांसी को दबाने और सांस लेने में सुधार करने में मदद करता है।

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. दीक्सा भावसार सावलिया ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने खांसी में अनानास खाने के फायदों के बारे में बताया है। डॉ. दीक्सा ने वीडियो में यह भी बताया कि खांसी से राहत पाने के लिए अनानास का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में करना चाहिए।

डॉ. दीक्सा के अनुसार, खांसी से राहत पाने के लिए लोग दिन में तीन स्लाइस ताजा अनानास खा सकते हैं। इसके अलावा, ताजा अनानास का जूस भी पी सकते हैं। डॉक्टर ने यह भी सलाह दी कि अनानास के जूस में शहद, नमक और काली मिर्च मिलाकर पीने से और भी अधिक लाभ मिल सकता है।