Category: लाइफस्टाइल

हमारे शरीर के लिए विटामिन डी काफी जरूरी होता है। विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ भी कहा जाता है। जो हड्डियों के स्वास्थ्य और विकास से भी जुड़ा होता है। लेकिन आज भी इस विटामिन को नजरअंदाज किया जाता है। वहीं शिशु और बच्चों के लिए विटामिन डी विशेष रूप से जरूरी होती है। क्योंकि…

Read More “विटामिन डी की कमी से कमजोर हो सकती हैं बच्चों की हड्डियां” »

ठंड के मौसम में हम सभी खट्टे फलों का सेवन जरूर करते हैं। इस मौसम में मार्केट में भी कई तरह के मौसमी खट्टे फल मिलते हैं। ये हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और कोल्ड व फ्लू जैसी बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन इन फलों को खाने का भी एक सही समय होता…

Read More “भोजन के बाद भूल से भी ना खाएं खट्टे फल, सेहत को होंगे ये नुकसान” »

रिश्ता कोई भी हो आपको उस पर काम करना पड़ता है। लेकिन बाद जब शादीशुदा रिश्ते की आती है तब मेहनत थोड़ी बढ़ जाती है। दरअसल, शादीशुदा रिश्ते में लोगों को अपने साथ-साथ अपने पार्टनर की भी जिम्मेदारी उठानी पड़ती है। कई बार इन जिम्मेदारियों की वजह से पति-पत्नी में मनमुटाव भी हो जाते हैं।…

Read More “रिश्ते को तोड़ सकती हैं ये छोटी-छोटी गलतियां, समय रहते इन पर दें ध्यान” »

सर्दियों के मौसम में बालों और त्वचा का खास ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि सर्दियों में बाल रूखे तो स्किन ड्राई हो जाती है। हांलाकि इस समस्या से निपटने के लिए हम कई तरीके अपनाते हैं। लेकिन क्या आप बालों की ड्राईनेस से होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं। क्योंकि जब स्कैल्प में…

Read More “स्किन ही नहीं बालों की खूबसूरती बढ़ाने में मददगार है वैसलीन” »

बुढ़ापा जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा है, जो दीर्घायु की खोज के प्रति हमारे मजबूत आकषर्ण को समझा सकता है। शात यौवन का आकषर्ण अपने जीवनकाल को बढ़ाने की उम्मीद रखने वाले लोगों के लिए अरबों पाउंड के उस उद्योग को संचालित करता है, जो बुढ़ापा रोधी उत्पादों से लेकर पूरक और आहार तक का…

Read More “दुनिया के ब्लू जोन में लोग दीर्घायु होते हैं” »

खाना खाने के बाद कुछ लोगों को मीठा खाने की आदत होती है। तो वहीं कुछ लोगों की आदत होती है कि पेट भरा होने के बाद भी उनको जंक फूड या फास्ट फूड खाने की आदत होती है। भूख लगना काफी अच्छी बात होती है। लेकिन हद से ज्यादा भूख लगना अच्छी बात नहीं…

Read More “फूड क्रेविंग को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं हेल्दी टिप्स, आसानी से कम होना वजन” »

अत्यधिक तनाव, चिंता और ऑफिस में घंटों काम करने के बाद होनेवाली थकान का असर सिर्फ लोगों की सेहत पर ही नहीं पड़ रहा है, बल्कि इससे उनकी सेक्स लाइफ (Sex Life) भी प्रभावित हो रही है. खान-पान में गड़बड़ी और आधुनिक लाइफस्टाइल (Lifestyle) में जीने का नशा लोगों को गंभीर बीमारियों का तेजी से…

Read More “रोमांस बढ़ाने के लिए जरूर करें इसका सेवन” »

ग्रीक पौराणिक कथाओं के अनुसार, ज़ीउस ने मनुष्यों को आग देने पर प्रोमेथियस को दंडित किया था। उसने प्रोमेथियस को जंजीरों से जकड़ दिया और उसके कलेजे को खाने के लिए एक बाज को उसपर बिठा दिया। हर रात, कलेजा वापस बढ़ जाता था और हर दिन, बाज कलेजा खाने के लिए लौट आता था।…

Read More “शराब से परहेज लीवर के लिए अच्छा” »

सिडनी। नैनोटेक्नोलॉजी में प्रगति के कारण मधुमेह से पीड़ित लोग इंजेक्शन के बजाय इंसुलिन को शर्करा रहित चॉकलेट जैसी स्वादिष्ट दवाइयों के जरिए मौखिक रूप से भी ले सकेंगे। दुनियाभर में 15 से 20 करोड़ लोगों को रोजाना इंसुलिन के इंजेक्शन लेने पड़ते हैं। ‘टाइप-1’ मधुमेह से पीड़ित हर व्यक्ति को इंसुलिन की आवश्यकता पड़ती…

Read More “शुगर फ्री चाकलेट के रूप में ली जा सकेगी इंसुलिन” »

हम प्रौद्योगिकी की दुनिया में रहते हैं. इसलिए हर दिन एक ही काम, एक ही माहौल, एक ही यात्रा करना उबाऊ हो जाता है. घर आने के बाद भी एक तरफ ऑफिस के काम का दबाव और दूसरी तरफ घर की परेशानियां. इन सब कामों में शरीर और मन थक जाता है. जिसके कारण उसे…

Read More “‘जापानी थेरेपी’ : ऑफिस में काम का तनाव, मानसिक अवसाद, चिंता जैसी कई समस्याओं से निजात” »